Comidas rápidas, sándwich de filete de pollo crujiente, con lechuga y mayonesa es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en Comidas rápidas, sándwich de filete de pollo crujiente, con lechuga y mayonesa se enumeran a continuación.
Agua
|
45.84 g
|
45.84
|
g
|
45.84%
|
La energía (calorías)
|
276 kcal
|
276
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1153 kJ
|
1153
|
kJ
|
|
Proteína
|
10.94 g
|
10.94
|
g
|
10.94%
|
lípido total (grasa)
|
13.59 g
|
13.59
|
g
|
13.59%
|
Ceniza
|
2.24 g
|
2.24
|
g
|
2.24%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
27.4 g
|
27.4
|
g
|
27.4%
|
Fibra, dietética total
|
1.4 g
|
1.4
|
g
|
1.4%
|
Azúcares, total de
|
3.4 g
|
3.4
|
g
|
3.4%
|
sacarosa
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
0.12%
|
La glucosa (dextrosa)
|
1.05 g
|
1.05
|
g
|
1.05%
|
Fructosa
|
1.75 g
|
1.75
|
g
|
1.75%
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0.47 g
|
0.47
|
g
|
0.47%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
72 mg
|
72
|
mg
|
0.07%
|
Hierro, Fe
|
1.71 mg
|
1.71
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
20 mg
|
20
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
144 mg
|
144
|
mg
|
0.14%
|
Potasio, K
|
179 mg
|
179
|
mg
|
0.18%
|
Sodio, Na
|
617 mg
|
617
|
mg
|
0.62%
|
Zinc, Zn
|
0.62 mg
|
0.62
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.082 mg
|
0.082
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.349 mg
|
0.349
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
19.3 µg
|
19.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
tiamina
|
0.16 mg
|
0.16
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.183 mg
|
0.183
|
mg
|
|
La niacina
|
5.11 mg
|
5.11
|
mg
|
0.01%
|
Ácido pantoténico
|
0.804 mg
|
0.804
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.126 mg
|
0.126
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
29 µg
|
29
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
20 µg
|
20
|
µg
|
|
El folato, comida
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
43 µg
|
43
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
31.2 mg
|
31.2
|
mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0.33 µg
|
0.33
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
retinol
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
44 µg
|
44
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
78 IU
|
78
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
41 µg
|
41
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.69 mg
|
0.69
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
|
Vitamina D
|
7 IU
|
7
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
4.6 µg
|
4.6
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.461 g
|
2.461
|
g
|
2.46%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
0.03%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.663 g
|
1.663
|
g
|
1.66%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
0.01%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.651 g
|
0.651
|
g
|
0.65%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
0.04%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
0.03%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.077 g
|
4.077
|
g
|
4.08%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.164 g
|
0.164
|
g
|
0.16%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.163 g
|
0.163
|
g
|
0.16%
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
3.817 g
|
3.817
|
g
|
3.82%
|
18: 1 cis
|
3.788 g
|
3.788
|
g
|
3.79%
|
18: 1 trans
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
0.03%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
0.08%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
5.631 g
|
5.631
|
g
|
5.63%
|
18: 2 indiferenciada
|
5.052 g
|
5.052
|
g
|
5.05%
|
18: 2 n-6 c, c
|
4.991 g
|
4.991
|
g
|
4.99%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
0.01%
|
18: 2 t no definida además
|
0.049 g
|
0.049
|
g
|
0.05%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.516 g
|
0.516
|
g
|
0.52%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.497 g
|
0.497
|
g
|
0.50%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
20: 3 indiferenciada
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
20: 3 n-3
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.028 g
|
0.028
|
g
|
0.03%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
0.08%
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|